Formaciones
Formación Sadhana 2025
Próxima Formación: 4 Octubre 2025
3 Meses de Transformación Integral en Barcelona
Plazas limitadas a 20 participantesSadhana significa «práctica espiritual constante» en sánscrito. Este programa intensivo de 3 meses está diseñado para que desarrolles una práctica personal sólida, auténtica y sostenible que transforme no sólo tu cuerpo, sino tu manera de habitar el mundo.
No se trata sólo de posturas. Es un camino hacia la calma interior, la claridad mental y la ecuanimidad emocional que tanto necesitamos en nuestro día a día.
MODALIDAD SEMI-PRESENCIAL
Lo mejor de ambos mundos: profundidad presencial + flexibilidad online
Encuentros Presenciales en Barcelona
5 sábados completos • 9:00h – 14:30h • 25 horas totales
Cada 2 semanas aproximadamente:
- Filosofía Yóguica Aplicada: Sabiduría ancestral para la vida moderna
- Enseñanzas Tradicionales: Textos clásicos y su aplicación práctica
- Práctica de Asanas y Vinyasa: Técnica refinada y progresión segura
- Pranayama y Meditación: Dominio de la respiración y mente
- Nutrición Yóguica y Ayurveda: Alimentación consciente y equilibrio
Acompañamiento Online
6 sesiones de Zoom • 90 minutos cada una • 9 horas totales
Acceso 24/7 a Biblioteca de Contenidos Sadhana
48 cápsulas de video especialmente creadas para esta formación:
- Secuencias de práctica personal
- Técnicas avanzadas de pranayama
- Meditaciones guiadas progresivas
- Masterclasses de filosofía
Comunidad de Apoyo
- Grupo privado de WhatsApp para:
- Dudas entre sesiones
- Compartir experiencias
- Motivación constante
- Acceso directo a instructores
Por qué elegir Sadhana Barcelona
Descubre una forma auténtica, profunda y sostenible de integrar el yoga a tu día a día:
✅ Construye tu práctica personal
Desarrolla una rutina sólida y alineada con tu esencia.
✅ Vive el yoga más allá del mat
Integra cuerpo, mente y espíritu en cada aspecto de tu vida.
✅ Acompañamiento constante
No estás sol@. Te guiamos en cada paso con presencia y cuidado.
✅ Flexibilidad que se adapta a ti
Alterna entre sesiones online y presenciales según tu ritmo y contexto.
🌱 Metodología comprobada
Inspirada en tradiciones milenarias y adaptada al mundo actual.
Progresiva, integral y diseñada para una transformación real y segura.
